آخرین اخبار رژیم غذایی
-
۶ خوراکی که مغز شما را زنده می‌کنند
اقتصادنیوز: مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.
غذای محبوب پرنسس دایانا/ چرا این غذا انتخابی هوشمندانه بود؟
اقتصادنیوز: پرنسس دایانا پس از جدایی از شاهزاده چارلز، رژیم غذایی سالم‌تری را در پیش گرفت و به غذاهای کم‌چرب، گیاهی و مغذی علاقه‌مند شد.
رژیم غذایی که می تواند افسردگی را درمان کند
اقتصادنیوز: یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
۶ راهکار اساسی برای خداحافظی با نفخ شکم
اقتصادنیوز: نفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست.
با این رژیم غذایی، همیشه جوان بمانید!
اقتصادنیوز: پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز، که سرشار از چای سبز و گیاه آبزی مانکای (Mankai) است، با کُند شدن روند پیری مغز مرتبط است.
رژیمی که برای مردان خطرناک است!
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک می‌تواند به سلول‌های بدن مردان آسیب بزند، در حالی که زنان کمتر در معرض این خطر قرار دارند.
با این ۶ کار پیری بدن را عقب بیندازید/ آیا بدن شما از سن واقعی‌تان پیرتر است؟
اقتصادنیوز: یک کارشناس ارشد طب ورزشی می‌گوید: اگر در دهه چهارم یا پنجم زندگی خود هستید و احساس ضعف عضلانی و کاهش قدرت بدنی دارید، با ۳ اقدام ساده می‌توانید جوانی بدن خود را دوباره تجربه کنید.
خرما و شیر شتر؛ رژیم غذایی مورد علاقه قذافی/ دیکتاتور لیبی بوتاکس می کرد؟
اقتصادنیوز: قذافی رژیم غذایی خاصی داشت که بر پایه غذاهای سنتی لیبیایی، شیر شتر، خرما و گوشت گوسفند بود. او علاقه‌ای به غذاهای فرآوری‌شده یا غربی نداشت و ترجیح می‌داد از مواد غذایی طبیعی و محلی استفاده کند.
۴ تغییر کوچک در رژیم غذایی که سلامت روده شما را متحول می‌کند
اقتصادنیوز: یک متخصص گوارش معتقد است: غذایی که امروز می‌خورید، از فردا تغییر در میکروبیوم روده شما ایجاد می‌کند. اگر ادامه دهید، این تغییر هر روز قوی‌تر و پایدارتر خواهد شد.
۴ خوراکی جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اقتصادنیوز: مرکبات یکی از بهترین منابع ویتامین C، فولات و چندین ماده مفید دیگر است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مرکبات به کاهش استرس اکسیداتیو برای کنترل التهاب سیستمیک کمک می‌کند.