آخرین اخبار ویتامین
-
انواع مکمل‌های منیزیم و کاربرد برای مشکلات مختلف بدن
منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند.
این ویتامین پیری بیولوژیکی را کُند می‌کند
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
تغذیه متعادل را جایگزین مکمل‌ها کنید
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در سلامت عمومی گفت: در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه و مصرف روزانه چهار گروه اصلی، نیازی به مصرف مولتی‌ویتامین‌ها وجود ندارد.
نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس
اقتصادنیوز: عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.
بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها که اثرگذاری بیشتری داشته باشد
اقتصادنیوز: استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
منیزیم چه فوایدی دارد؟
اقتصادنیوز: مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها چه ساعتی است؟
اقتصادنیوز: نتایج برخی مطالعات بیانگر این است مصرف مداوم ویتامین‌ها در زمان مشخصی از روز به پایبندی و جذب بهتر کمک می‌کند.
آیا همه باید امگا۳ مصرف کنند؟
اقتصادنیوز: محققان در مورد این موضوع که مصرف امگا ۳ برای همه افراد مفید باشد تردید دارند.
این ویتامین‌ها شما را از پوکی استخوان نجات می‌دهد
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
اقتصادنیوز: ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.