ویتامینهایی که کمبود آن منجر به زوال عقل میشود
اقتصادنیوز: نتایج تحقیقات جدید نشان میدهند که کمبود برخی ویتامینها به ویژه "B۱۲" و فولات "B۹" میتواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.
آخرین اخبار ویتامین
-
-
بهترین زمان مصرف ویتامینها مشخص شد
اقتصادنیوز: مصرف ویتامینها میتواند راهی عالی برای تأمین نیازهای تغذیهای شما باشد. اما ویتامینها نیز مانند داروها ساعت مصرف دارند و خوردن آنها در یک سری ساعات میتواند تاثیر بهتری داشته باشد، علاوه بر این توصیههایی برای عدم تداخل زمان مصرف ویتامینها وجود دارد.
-
ویتامینها را کنار بگذار، این روش کبدت را نجات میدهد
اقتصادنیوز: رعایت رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم موثرترین راهکار برای پیشگیری و کنترل بیماریهای کبدی است، نه مصرف مکملها.
-
انواع شیر گاو را بشناسید/ چه شیری برای شما مناسب تر است؟
اقتصادنیوز: تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکتها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسههای لبنیات مملو از انواع و اقسام شیرها شدهاند؛ شیرهای حیوانی، گیاهی، دانهای و حتی شیرهای طعمدار با رنگها و بستهبندیهای جذاب. این تنوع گسترده، انتخاب شیر مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است.
-
ویتامینهایی که کمبودشان دردسرساز است
اقتصادنیوز: کمبود ویتامینهایی مثل D، C، A، E، B۶ و ماده معدنی روی (زینک)، میتواند به طور مستقیم عملکرد سیستم ایمنی را مختل کرده و احتمال ابتلا به بیماریهای ویروسی را افزایش دهد.
-
اگر همیشه خستهاید احتمالا این ۶ ویتامین را کم دارید
اقتصادنیوز: اگر حس میکنید انرژیتان برای انجام کارهای روزمره کافی نیست و خستگی همه جا همراه شماست، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید.
-
کشف یک خاصیت خطرناک امگا ۳ که نمی دانستید
اقتصادنیوز: دانشمندان دانشگاه بریستول در بریتانیا به این نتیجه رسیدهاند که اسیدهای چرب امگا ۳، که عموماً مفید تلقی میشوند، ممکن است سطح برخی از نشانگرهای التهابی را افزایش دهند.
-
ویتامینهایی که میتوانند جلوی فراموشی را بگیرند
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان میدهد ویتامینهای خاصی مانند ویتامینهای E، D و مکمل امگا ۳ به تقویت عملکرد مغز، به ویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک میکنند.
-
راز داشتن ناخنهای سالم / چرا اطراف ناخن پوستپوست میشود؟ + راه درمان
اقتصادنیوز: علت پوستپوست شدن اطراف ناخن اغلب به خشکی پوست یا کمبود ویتامین برمیگردد. در این مقاله با دلایل، روشهای درمان و مراقبتهای خانگی آشنا شوید.
-
این ماده معدنی مانع از پوکی استخوان میشود
اقتصادنیوز: علائم کمبود شامل بیخوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع، خستگی، بیحسی، گزگز، تغییرات شخصیتی، و آریتمی قلبی است.