بهترین زمان برای مصرف ویتامینها که اثرگذاری بیشتری داشته باشد
اقتصادنیوز: استفاده از ویتامینها و مکملها در زمان مناسب میتواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
آخرین اخبار ویتامین
-
-
منیزیم چه فوایدی دارد؟
اقتصادنیوز: مکملهای منیزیم میتوانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
-
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها چه ساعتی است؟
اقتصادنیوز: نتایج برخی مطالعات بیانگر این است مصرف مداوم ویتامینها در زمان مشخصی از روز به پایبندی و جذب بهتر کمک میکند.
-
آیا همه باید امگا۳ مصرف کنند؟
اقتصادنیوز: محققان در مورد این موضوع که مصرف امگا ۳ برای همه افراد مفید باشد تردید دارند.
-
این ویتامینها شما را از پوکی استخوان نجات میدهد
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
-
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
اقتصادنیوز: ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته میشود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.
-
بعد از ۳۰ سالگی این مکملها و مواد غذایی را بخورید
اقتصادنیوز: افزایش سن یک سراشیبی نیست بلکه فقط به این معنی است که بدن شروع به درخواست مراقبت بیشتر میکند و همه نیازهای بدن را نمیتوان از غذای صرف تامین کرد. در حالی که مکملها یک گلوله جادویی نیستند، شروع به خوردن چند مکمل که در نتیجه تحقیقات انجام خوردن آنها مفید تشخیص داده شده، در دهه سوم زندگی میتواند از سلامت طولانی مدت، افزایش انرژی و حتی کاهش خطرات بیماری در دهههای آینده زندگی حمایت کن…
-
-
این دانه سبز بمب ویتامین برای چشم و قلب شماست
اقتصادنیوز: کشف فواید نخود فرنگی برای سلامتی؛ نخود فرنگی، این دانههای سبز کوچک و محبوب از خانواده حبوبات، سرشار از مواد مغذی حیاتی هستند. خواص نخود فرنگی فراتر از یک افزودنی ساده به غذاست و نقش مهمی در پیشگیری از بیماریها، از مشکلات چشمی و گوارشی گرفته تا کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی ایفا میکند.
-
علت نفخ شکم کمبود این ویتامین است
اقتصادنیوز: ویتامین B۱ یکی از مواد مغذی حیاتی است که بدن قادر به ذخیرهسازی آن نیست و نیاز به دریافت روزانه دارد. کمبود ویتامین B۱ میتواند منجر به عوارض گستردهای از خستگی و مشکلات گوارشی گرفته تا اختلالات عصبی و خلقی شود.