آخرین اخبار ویتامین
-
چرا باید ویتامین A مصرف کنیم؟
اقتصادنیوز: ویتامین A یک ماده مغذی ضروری است که بدن آن را نمی‌سازد، پس دریافت آن از طریق غذاها یا مکمل‌ها ضروری است.
احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ این ویتامین را کم دارید!
اقتصادنیوز: احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌کنند. البته به توصیه پزشکان اولین قدم برای تشخیص این کمبود، مراجعه به متخصص است.
کمبود این ۳ ویتامین موجب خشکی پوست می‌شود
اقتصادنیوز: عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
اگر بعد از ورزش بدن درد دارید، این مکمل را مصرف کنید
اقتصادنیوز: دردهای عضلانی در هر مقطعی از زندگی، بخصوص بعد از تمرینات ورزشی شایع هستند.
چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
اقتصادنیوز: ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
منیزیم می‌تواند تجات‌تان دهد!
اقتصادنیوز: منیزیم این ماده معدنی بی‌نظیر در خاموشی به سلامت ما کمک می‌کند و ممکن است شما از فواید آن بی‌خبر باشید.
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
اقتصادنیوز: سرعت تحلیل عضلات و استخوان در سنین بالا خیلی زیاد است. بنابراین تا جایی که ممکن است باید اجازه دهیم که افراد در این سنین، کارهای شخصی‌شان را خودشان انجام داده و فعالیت روزانه داشته باشند.
ویتامین‌ها و مکمل‌های مفید برای سلامت مردان کدامند؟
اقتصادنیوز: چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند.
والدین بخوانند/ تاثیر کمبود ویتامین B۱۲ بر کودکان
اقتصادنیوز: ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که به عنوان کوبالامین نیز شناخته می شود.
ویتامین E را کی بخوریم؟
اقتصادنیوز: ویتامین ای ( E ) را می‌توان در انواع غذاها یافت اما ممکن است با وجود مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همچنان کمبود آن در بدن وجود داشته باشد.