آخرین اخبار مغذی

  • اقتصادنیوز:عادت هایی وجود دارد که با انجام آنها سلامت ناخن های شما به خطر می افتد و آشنا شدن با این عادت های خطرناک و دوری از آن سلامت ناخن شما را حفظ می کند.

  • اقتصادنیوز : خرماها به دلیل مزه‌ای که دارند، تنها یک ماده‌ی شیرین ساده تلقی نمی‌شوند، بلکه آن‌ها یک منبع غنی از بسیاری از مواد مغذی هستند و حاوی فیبر نیز می‌باشند. در واقع ۱۰۰ گرم خرما که حدود ۴ تا ۵ عدد از آن می‌باشد، ۱۸ درصد فیبر مورد نیاز روزانه‌ی شما را تأمین می‌کند.

  • اقتصادنیوز : زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامین‌هایی که می‌توانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده می‌تواند موهایی که به نظر خشک می‌آیند را مرطوب کند.

  • اقتصادنیوز : از زمان شیوع بیماری همه گیر ویروس کرونا، حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین اولویت ها بوده است. در حالی که تغذیه سالم و ورزش بهترین و پایدارترین راه برای حفظ تناسب اندام و سلامت است مکمل هایی مانند ویتامین C نیز می توانند نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشند. اگرچه مکمل های زیادی در بازار موجود است، اما همیشه بهتر است این ماده مغذی را از غذاهای روزانه خود دریافت…

  • اقتصادنیوز :‌یک متخصص تغذیه گفت: هر نوع رژیم غیر اصولی برای کاهش وزن، تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی خواهد داشت.