آخرین اخبار پیاده روی
-
علل سفتی و خشکی گردن و درمانهای خانگی آن
اقتصادنیوز: گردن متشکل از ماهیچه، تاندون، رباط و استخوانهاست. اینها با همدیگر از سر حمایت میکند و باعث میشوند سر به تمامی جهات حرکت کند. استفاده بیش از حد و یا صدمه به آن موجب خشکی گردن و دردناک شدن آن میشود.
نحوه پیاده روی برای لاغری و کاهش وزن + برنامه
اقتصادنیوز: لاغری با پیاده روی به تحقق می رسد اما هر نوعی از پیاده روی آرام یا تند زمان و استراحت مورد نیاز خود را می طلبد.
علت چاقی در زمستان چیست؟
اقتصادنیوز: زمستان را سخت می توان دوست داشت سردتان است، مریض می شوید و اگر از صبح تا بعد از ظهر سرکار باشید حس می کنید ماه ها است آفتاب را ندیده اید. در پایان این ماه هم عید را داریم که آن هم حسابتان را خالی می کند و زمستان را با خاطره ای بد به پایان می برد. بدتر از همه چیز افزایش وزنی است که در زمستان به سراغمان می آید.
با این تست سلامت قلب خود را در منزل چک کنید
اقتصادنیوز: به گفته متخصصان قلب روش هایی وجود دارد که به راحتی می توان با اندازه گیری تعداد ضربان نبض و قلب در منزل سلامت قلب را تشخیص داد.
همه چیز درباره بیماری شقاق مقعد و راه های درمانی آن
اقتصادنیو: یکی از بیماری های دردناک و رایج در تمامی سنین ، از شیرخوارگی تا کهنسالی ، بیماری شقاق مقعد می باشد که به دنبال ، یبوست و یا اسهال شدید ، در بیمار ایجاد می شود . در این مقاله روشهای درمان شقاق مقعد به تفصیل بررسی خواهد شد .
با این روش های ساده از سرطان پیشگیری کنید
اقتصادنیوز: سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند.
کارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن
اقتصادنیوز: بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود.
با رعایت این نکات در پیاده روی سریعتر وزن کم کنید
اقتصادنیوز: در این مطلب نکاتی را برایتان آورده ایم تا به کمک پیاده روی سریعتر وزن کم کنید.
راهکار داشتن مفاصل سالم
اقتصادنیوز: ناراحتی مفاصل از جمله شایعترین بیماریهایی است که با افزایش سن به سراغ افراد میآید.
با این کارها از شر سردردهای میگرنی راحت شوید
اقتصادنیوز: یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه هورمونهای زنانه تاثیر بسیار زیادی در بروز میگرن دارند، گفت: هنوز علت اصلی میگرن در زنان مشخص نشده است، اما باید به این مساله توجه کرد که ۶۰ تا ۷۰ درصد از سردردهای میگرنی قبل و در زمان دوران قاعدگی تشدید میشود.