آخرین اخبار پیاده روی

  • اقتصاد نیوز: اضطراب و استرس جزء جدانشدنی از زندگی امروزی ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ایم ولی جسم مان خیر. جسم ما با این ۱۰ علایم هشدار دهنده از شدت استرس و اضطراب در وجود مان خبر می دهد.

  • اقتصادنیوز: هیچ غذا و نوشیدنی معجزه آسایی وجود ندارد که چربی های بدن را به سرعت کم کند همینطور که برای انباشته شدن چربی شکم سالها زمان برده است برای از بین بردنش هم قطعا باید با ورزش اصولی و زمان از بین برود.

  • اقتصادنیوز: شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید.

  • اقتصادنیوز: محققان به تازگی دریافته اند که پیاده روی روزانه می تواند در درمان آرتروز زانو مفید باشد.

  • اقتصادنیوز: چه چیزی راحت تر از این است که در حین صحبت با تلفن یا ارسال پیام به دوستان راه بروید تا فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید و بدون این که متوجه شوید ورزش کنید؟

  • اقتصادنیوز: محققان بیمارستان ماساچوست، یکی از بیمارستان‌های دانشگاه هاروارد در ایالات متحده آمریکا، به بیماران افسرده خود توصیه می‌کنند پیاده‌روی روزانه، بهتر از دارو، افسردگی را درمان می‌کند.

  • اقتصادنیوز : چگونه می‌توان با روشی ساده افسردگی را درمان کرد؟

  • اقتصادنیوز: اگر تنها چند ثانیه درد را در ناحیه قفسه سینه حس می‌کنید، پس جای چندان نگرانی نیست. درد ناشی از حمله قلبی حداقل ۵ دقیقه طول می‌کشد...

  • اقتصادنیوز: تنش و استرس ایجاد شده در زندگی می تواند تأثیری منفی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد اما شما می توانید با راه حل های ساده آن هارا کنترل نمایید.

  • اقتصادنیوز: در این مقاله قصد داریم به توضیح این موضوع در ساعت های مختلف روز بپردازیم و در انتها بهترین زمان برای پیاده روی و علت آن را متذکر می شویم :