آخرین اخبار غذا

  • اقتصادنیوز: متخصصان تغذیه معتقدند حتی در مصرف غذاهای سالم نیز باید احتیاط به خرج داد. تنها چند ماه پیش زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.

  • اقتصادنیوز: دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

  • اقتصادنیوز: رژیم غذایی مدیترانه ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه ای سنتی است.

  • اقتصادنیوز: خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام شب‌ها غذا نمی‌خورند اما متخصصان تغذیه با این شیوه رژیم غذایی برای کم کردن وزن موافق نیستند. آن‌ها بر این باورند که حذف وعده‌های غذایی کار درستی نیست و به جای آن و به منظور حفظ تناسب اندام باید برای هر وعده غذایی مناسبی خورده شود.

  • اقتصادنیوز: شاید از دلایل دقیق منع خوردن این خوراکی‌ها با معده خالی مطلع نباشید اما به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند.

  • اقتصادنیوز: در پیش‌ گرفتن یک رژیم غذایی پر پروتئین و کم‌چرب نه‌ تنها کمک می‌کند وزن کم کنید و چربی بسوزانید، بلکه می‌تواند از عضلات و متابولیسم تان نیز حمایت کند.

  • اقتصادنیوز: طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.

  • اقتصادنیوز: چیزی درباره بلایی که ته دیگ سیب زمینی بر سرمان می آورد شنیده اید؟ میدانید کدام نوع ته دیگ از همه خطرناک تر است؟

  • اقتصادنیوز: دلایل سردرد بعد از خوردن غذا موضوعی است که می‌تواند به عوامل مختلفی مرتبط باشد. بسیاری از افراد بعد از صرف غذا دچار سردرد می‌شوند و در پی یافتن علت و راهکارهای مقابله با آن هستند.

  • اقتصادنیوز: اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید در نیمه شب آب می نوشید باید بدانید این موضوع خطرات جبران نشدنی برای سلامت بدن شما خواهد داشت.