آخرین اخبار لاغری
-
این خوردنی ها لاغرتان می کند
اقتصادنیوز : زمانی که میخواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید.
این دمنوشها چربیهای شکمی را مثل کوره آب میکند
اقصادنیوز: اگر گرفتار چربیهای شکمی هستید، با مصرف ۵ دمنوش خوشطعم می توانید از شر چربی های شکمی خلاص شوید.
مرگ خبرساز ٣ زن هنگام انجام جراحی لاغری
اقتصادنیوز: مرگ ٣ زن جوان در تهران که برای انجام عمل زیبایی لاغری به کلینیک مراجعه کرده بودند خبرساز شد.
اگر در این اتاق بخوابید، لاغر می شوید!
اقتصادنیوز: نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند.
این آجیل پرخاصیت قاتل چاقی است!
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که بادام میخورند، به اندازه افرادی که بادام مصرف نمیکنند، وزن کم کردند. آجیل هایی مانند بادام سیر کننده و حاوی انواع مواد مغذی مورد نیاز هستند و میتوانند به مدیریت وزن کمک کنند.
اینگونه پیادهروی کنید تا لاغر شوید!
اقتصادنیوز: با ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه، اندازه دور کمر خود را کاهش دهید و سلامتی خود را بهبود بخشید.
کلید لاغری ورزش است یا رژیم؟
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی مهم تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می دهد افرادی که توانسته اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر حفظ کنند، این کار را با تکیه بیشتر بر ورزش به جای رژیم غذایی سخت انجام دادهاند.
شیره این گیاه چربی ها را مثل کوره می سوزاند
یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
این سبزیجات چربی های شکم را مثل کوره می سوزاند
رژیمهایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف میشود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمککننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کردهاند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
شام نخوردن باعث لاغری می شود؟+فیلم
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران می گوید: حذف هیچ از وعده های اصلی و میان وعده های غذایی روزانه و یا حذف هیچ یک از گروه های غذایی برای لاغر شدن از نظر متخصصان تغذیه مورد تایید نیست. بویژه حذف وعده شام فقط در کوتاه مدت ممکن است به درجاتی از کاهش وزن منتهی می شود . اما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه ما باید از طریق وعده شام که البته باید در حجم کمتر از وعده های دیگر باشد…