آخرین اخبار کاهش وزن
-
چرا بعد از ورزش کردن باز هم چاق می شویم؟
کاهش ناگهانی و بیش از حد کالری دریافتی باعث شکست کاهش وزن می‌شود. زمانی که شما کالری دریافتی خود را به شدت کاهش می‌دهید، سوخت و ساز بدن نیز کاهش پیدا می‌یابد.
۳ روش برای اینکه یک ماهه لاغر شوید + جزئیات مهم
۳روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.
۱۰ خاصیت مصرف شیر و عسل که آز آن بی خبرید
اقتصادنیوز : شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامش بخش هستند ، می توانند طعم و مزه ای عالی را در دستور العمل های مورد علاقه شما ایجاد کنند.
برای کاهش وزن، این رژیم را رعایت کنید
بیشتر افراد برای کاهش وزن باید رژیم عادی خود را تغییر دهند و مصرف مواد غذایی سالم و مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی، غلات سبوس دار، مغزها و روغن ها را جایگزین کنند.
با این خوراکی خوشمزه به جنگ چاقی بروید!
اقتصادنیوز: با خوردن روزانه آجیل می توان جلو چاقی و بیماری های وابسته به آن را گرفت.
اگر دنبال لاغری هستید، خوردن غدا در این زمان ممنوع!
اقتصادنیوز: محققان به این نتیجه رسیدند که اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است.
می خواهید لاغر شوید، در این زمان غذا نخورید
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است.
تغییر بی نظیر بازیگر مشهور بعد از لاغری!+عکس
اقتصادنیوز: جدیدترین تصویر منتشر شده در صفحه اینستاگرام سپیده خداوردی، به خوبی تفاوت ظاهری او را قبل و بعد از کاهش وزن نشان میدهد
با این ۱۲ روش چربی شکم خود را از بین ببرید
بدن ما برای زنده ماندن و سالم ماندن به آب زیادی نیاز دارد اما به اهداف کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
افزایش سه برابری کاهش وزن با انجام این ورزش
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان میدهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.