آخرین اخبار کاهش وزن
-
هشدار: سریع لاغر شوید این بلاها سرتان می آید
اقتصادنیوز: اگر به دنبال کاهش وزن زائد در زمان کم هستید، باید از عواقب این تصمیم هم باخبر باشید؛ زیرا عملی کردن این تصمیم نتیجه خوبی نخواهد داشت.
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
بسیاری از ما مواظب آنچه میخوریم هستیم اما مواظب آنچه مینوشیم نیستیم. این اشتباه است. آمریکایی‌ها به طور میانگین یک پنجم کالری روزانه خود را از نوشیدنی‌ها بدست می‌آورند.
با این تغییرات جزئی در سبک زندگی از چاقی در امان بمانید!
اقتصادنیوز: کارشناسان با مطالعه دریافتند که لازم است برای جلوگیری از کاهش وزن تغییراتی جزئی در زندگی خود ایجاد کنیم.
بهترین نان برای رژیم لاغری چیست؟
نان جو یکی از جمله بهترین نان ها برای کاهش وزن است که می توانید در رژیم غذایی خود آن را مصرف کنید.
این میوه ها را بخورید و شاهد کاهش وزنتان باشید
برخی از میوه‌ها در عین اینکه کالری کمی دارند، حاوی فیبر در مقادیر بالا هستند که این موضوع به کاهش وزن شما کمک می‌کند.
رژیم غذایی ستارگان هالیوودی/ کاهش ۲.۵ کیلویی وزن در یک روز
رژیم لاغری ماه یکی از شایع‌ترین برنامه‌های غذایی است که حتی ستارگان هالیوودی نیز از آن پیروی می‌کنند.
برای کاهش وزن این ۷ اشتباه رایج پیش از خواب را کنار بگذارید
در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می‌کنند، تصور بیشتر آنها این است که یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی‌حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
برای کاهش وزن چه زمان انبه بخوریم؟
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
چهار فایده چای نعناع؛ از کاهش وزن تا خواب راحت
نعناع یکی از گیاهان پرفایده‌ای است که هم از آن به عنوان رایحه‌دهنده استفاده می‌کنند و هم خاصیت دارویی آن را مدنظر قرار می‌دهند و در محصولات درمانی و زیبایی به کار می‌برند. علاوه بر این، بسیاری از مردم نعناع را به عنوان یک چای طراوت‌بخش و بدون کافئین مصرف می‌کنند.
۸ نکته مهم درباره کاهش وزن که کمتر شنیده‌اید
فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل آثار مفید ناشناخته‌تری نیز است.