با این ۴میوه چربی های بدنتان را سه سوته آب کنید!
اقتصادنیوز: مصرف برخی از میوه‌ها مانند موز، توت، سیب و پرتقال برای زمانی که قصد کاهش وزن دارید مناسب‌تر است.
آخرین اخبار کاهش وزن
-
-
خانم‌ها بخوانند/صبحانه‌ای ایده آل برای کنترل وزن
بعضی از متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است. فرهنگ‌های غذایی مردم جوامع مختلف در انتخاب خوراکی‌های صبحانه تاثیر دارد اما معمولا چای، قهوه و آب‌پرتقال نوشیدنی‌های محبوب این وعده غذایی شناخته می‌شوند.
-
درمان فوری لاغری با این ۱۱ ادویه پرکاربرد!
اقتصادنیوز: در طب سنتی از زنجبیل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود و امروزه شواهد نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
-
بلایی که گرسنه خوابیدن بر سرتان می آورد!
اقتصادنیوز: خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.
-
ترفند هوشمندانه دختر وزنه‌بردار ایران برای کاهش ۷۰ گرم وزن
اقتصادنیوز: پوپک بسامی، دختر وزنه بردار ایران در قونیه برای رسیدن به وزن مورد نظر خود که حدود ۶۰-۷۰ گرم اضافه وزن داشت، موهای خود را کوتاه کرد.
-
کاهش وزن ۸ کیلویی در یک هفته؛ سریع و سالم+ برنامه
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته ۸ کیلو لاغر کنید.
-
۵ نوشیدنی مفید برای کاهش وزن
هندوانه علاوه بر کالری کم، منبعی عالی از ریزمغذی‌های مفید برای قلب است که مصرف آن به کاهش چربی شکم نیز کمک می‌کند.
-
نوشیدنی‌هایی که برای کاهش وزن مفیدند
آبمیوه‌های خانگی که بدون استفاده از طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده تهیه می شوند، می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، باشند.
-
این ۳ ویتامین برای لاغری معجزه می کند!
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه روس سه ویتامین دی، بی و سی را برای کاهش وزن موثر می داند.
-
معجزه این ماده غذایی قرمز رنگ بر کاهش وزن!
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان داده، استفاده از فلفل تند می‌تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند.