برنج بخورید تا لاغر شوید!
اقتصادنیوز: اگر می‌خواهید زودتر به نتیجه وزن دل‌خواه خود برسید بهتر است از برنج قهوه‌ای استفاده کنید و آن را جایگزین برنج سفید کنید.
آخرین اخبار کاهش وزن
-
-
۵ خاصیت شگفت‌انگیز خربزه که نمی‌دانستید
مصرف روزانه خربزه در روزهای گرم تابستانی می‌تواند به رفع تشنگی و تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن کمک کند. از این‌رو، افرادی که در فصل تابستان بیش از اندازه عرق می‌کنند، می‌توانند از خربزه برای ایجاد تعادل در سطح آب و الکترولیت‌های بدن کمک بگیرند. در ادامه با ۵ خاصیت شگفت‌انگیز خربزه آشنا می‌شوید.
-
آب را این موقع بخورید، معجزه می‌کند
نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می‌تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری‌های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت.
-
برای لاغری چه زمانی هایی غذا بخوریم؟
اگر هدف شما کاهش چربی بدن است و در عصر بی‌تحرک هستید، بهتر است به یک شام مختصر بسنده کنید و تمرکز بیشتری روی وعده ناهار داشته باشید. جالب اینجاست که اندازه دست هر شخص واقعا معیار مناسبی برای سنجش میزان غذای اوست.
-
شگرد عجیب مغز در کنترل اشتها و کاهش وزن
اقتصادنیوز: محققان دریافتند که شبکه‌های مغزی می‌توانند در موفقیت افراد در کاهش وزن نقش داشته باشند.
-
لاغری عجیب خانم کمدین معروف همه را میخکوب کرد!+تصاویر
اقتصادنیوز: ربل ویلسون با کاهش ۳۵ کیلوگرمی وزن خود طرفدارانش را حسابی غافلگیر کرد.
-
معرفی یک دمنوش فوق العاده که سه سوته لاغرتان می کند
اقتصادنیوز: یکی از خواص چای زنجبیل بعد از غذا این است که میل شمارا به سیری افزایش داده و به‌طور ناخودآگاه باعث کاهش وزن شما می‌شود.
-
معجزه باورنکردنی غذای تند برای مردان و زنان
اقتصادنیوز: طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا ۱۴ درصد کاهش دهد.
-
کاهش وزن با رژیم غذایی معروف ۱۶:۸!
اقتصادنیوز: یکی از این برنامه های رژیمی ۱۶:۸ نام دارد که از سوی افراد مشهور و متخصصان تغذیه تایید شده است.
-
با این مکمل غذایی ۴ برابر سریعتر لاغر شوید!
اقتصادنیوز: اینولین فیبری است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله تره فرنگی، گندم، پیاز، موز و مارچوبه یافت می‌شود.