آخرین اخبار مغذی
-
به این دلایل مهم آب سرد نخورید
اقتصادنیوز : آب گرم می تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند.
خانم ها به این دلیل حتما آب انبه بخورند
اقتصادنیوز : آب انبه یک آبمیوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که سرشار از مواد مغذی می باشد و دارای خواص بی نظیری برای سلامت بدن می باشد، البته مصرف آب انبه فواید بسیاری هم برای خانم ها به همراه دارد.
چقدر میوه بخوریم که برایمان مفید باشد / چغاله بادام داخل میوه ها نیست !
اقتصادنیوز : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تعداد واحدهای مصرف میوه در طول روز توضیح داد.
ترکیب آب این میوه و زنجبیل هم ضد کروناست هم از انوع سرطان جلوگیری می کند
اقتصادنیوز : خوردن معجون آب هویج و زنجبیل و زردچوبه علاوه بر فوایدش برای کاهش وزن برای سلامت پوست بسیار مفید است و از بیماری های قلبی و انواع سرطان ها جلوگیری میکند.
این خوراکی ها قلبتان را جوان نگه می دارد
اقتصادنیوز : ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی که با تغذیه سالم می توانیم قلب راسالم نگه داریم.
لاغری سریع و ناگهانی مشکل ساز می شود
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با اشاره به خطرات کاهش شدید وزن، گفت: لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد.
۷ حقیقت جالب و مهم درباره وعده صبحانه
صبحانه یکی از وعدههای اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر میکنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
راز ژاپنی ها برای سالم و لاغر ماندن
اقتصادنیوز: برای مردم ژاپن زیبایی، سلامت، لاغر ماندن و تناسب اندام اهمیت فراوانی دارد به همین دلیل کارهایی را در زندگی روزانه خود انجام می دهند که همیشه سالم و خوش اندام هستند.
این نوع نان را مصرف نکنید تا دیابت نگیرید!
مصرف نان سفید به صورت روزانه باعث بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
استخوانهایتان را با این میوه تابستانی قوی کنید
با مصرف دانه های یک میوه آبدار و محبوب تابستانی میتوانید به سلامت استخوانها و کنترل فشار خونتان کمک کنید.